海鮮合菜,先問做法再選魚
以一尾魚搭配蝦、貝類或當日蔬菜,可以組成多人午餐。海鮮常依重量、份量或時價計算,點菜前先確認總份量,再選清蒸、煎煮或湯品。
蘇澳鎮・漁港小鎮・鮮魚湯、鯖魚與冷泉街小吃
蘇澳的吃分成海邊與街上兩種。南方澳是全鎮海鮮最密集的地方:南天宮前的江夏路是米糕、鮮魚湯、綿綿冰與炸蝦餅的小吃帶,漁港路是海鮮餐廳、飛虎魚丸與魚罐頭伴手禮,南寧路靠魚市場有現撈海鮮與鯖魚點心。一兩個人來,一碗鮮魚湯配滷肉飯就是正餐;多人就到漁港路說預算讓店家配合菜。蘇澳火車站與冷泉公園之間的蘇南路、中原路、中山路一段是老派小吃街,煙燻魚雜、肉羹、米粉羹、手擀麵、叭噗與冰店步行都到得了,泡完冷泉剛好接一餐。想看海喝咖啡往內埤與豆腐岬;開車走蘇花改前,蘇澳新站旁有甕缸雞、宜蘭餅發明館、大鯖魚夢工廠與珍奶文化館可以補給。百年的冷泉羊羹老店已歇業,冷泉周邊的甜品現在以米粉羹店的甜湯、叭噗與綿綿冰為主。
吃懂地方
以一尾魚搭配蝦、貝類或當日蔬菜,可以組成多人午餐。海鮮常依重量、份量或時價計算,點菜前先確認總份量,再選清蒸、煎煮或湯品。
鯖魚是蘇澳重要的魚種之一,可依店家供應選擇料理或加工品。想了解魚貨如何成為商品,也可以另外安排水產食育場館,讓吃飯多一層地方產業的認識。
魚乾、冷凍魚貨或其他加工品,保存需求各不相同。現吃的海鮮與返程採買分開安排,需要冷藏冷凍的商品接近離開時再買。
依需求挑選
| 比較項目 | 南方澳・鮮魚湯與小吃 | 漁港路與南寧路・海鮮合菜 | 蘇澳站與冷泉・街上小吃 | 內埤與新站・咖啡與伴手禮 |
|---|---|---|---|---|
| 代表店家 | 阿芬鮮魚湯、富哥鮮魚湯、午鯖、廖榮川米糕、阿通伯魚丸、阿賽喇冰、仙草仙境炸蝦餅 | 水都活海鮮、海珍活海鮮、富美活海鮮、蒸煮流野海鮮、光輝海鮮料理、參三鯖蔥燒 | 阿英小吃部、阿暖魚雜、蘇澳肉羹民、廟口米粉羹、冷泉手桿麵、涼意叭噗、新建利冰店、美津早餐店 | 笑ㄟCafé、地中海CASA、喬伊吹吹風、番割田甕缸雞、宜蘭餅發明館、大鯖魚夢工廠、奇麗灣珍奶文化館 |
| 在地特色 | 當日現撈魚塊清煮的鮮魚湯、糯米米糕配排骨湯、飛虎魚丸、綿綿冰 | 水族箱點活海鮮、角蝦與紅目鰱、茄汁與燒烤鯖魚 | 煙燻鯊魚尾與魟魚肚、蒜味肉羹、米粉羹配八寶粥、過溪冰 | 海景披薩與咖啡、甕缸雞、宜蘭餅與鯖魚切片 |
| 用餐時間 | 早餐、午餐 | 午餐、晚餐 | 早餐、午餐、泡冷泉後 | 下午茶、晚餐、路過補給 |
| 適合人數 | 1–2 人 | 4 人以上合菜;小店先預約 | 1–4 人 | 家庭、親子 |
| 交通 | 南天宮前停車場,步行逛江夏路 | 漁港路路邊車格,假日車位緊 | 蘇澳火車站步行 5 分鐘內 | 自駕;新站周邊店家多附停車場 |
| 提醒 | 鮮魚湯魚種依當日漁獲 | 合菜先說預算與人數 | 老店多為早午時段,售完即收 | 觀光工廠營業與 DIY 依公告 |
跟著味道出發
以下是行程搭配建議,可依交通、天候與店家營業調整;標示「另線」或「另一種選擇」的路線,可擇一安排。
先看漁港街區與魚貨攤位,觀察當日供應,安排一間適合人數的餐廳。
將海鮮午餐作為主餐,確認料理和計價,再慢慢分食;本站合作餐廳可先查聯絡方式。
用餐後選內埤周邊看海,或回蘇澳市區安排冷泉。兩種路線擇一,不必每個景點都趕。
確認保存、包裝與運送方式後再買水產,短停旅客可選適合帶走的常溫商品。
從攻略走進店家
先看店家介紹,再查看地址、餐點特色與聯絡方式,選一間適合這趟旅程的店。
店名、地址與電話依店家公開資料整理;營業時間與價格常有異動,出發前請先向店家確認。
| 店名 | 區域 | 地址 | 電話 | 特色品項 |
|---|---|---|---|---|
| 上淳活海鮮餐廳 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇花路五段106號 | 03-997-2245 | 螃蟹米粉湯、現撈海鮮、清蒸魚 |
| 光輝海鮮料理 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號 | 0921-131-265 | 乾燒小卷、生魚片、乾煎黑喉、魚湯 |
| 蘇澳冷泉手桿麵(林家手擀麵) | 冷泉 | 宜蘭縣蘇澳鎮新生路9-1號 | 03-996-6563 | 肉醬拌麵、餛飩湯、貢丸湯 |
| 蘇澳阿通伯魚丸 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路73號 | 03-996-3985 | 飛虎魚丸、煙燻拼盤、魚丸湯 |
| 蘇澳廟口米粉羹 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中原路6號 | 03-996-5888 | 米粉羹、八寶粥、花生湯 |
| 稻香園 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮城東路199巷1號 | 0956-895-265 | 雞肉飯、雞鴨雙拼、家常熱炒 |
| 新建利冰店 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇港路81號 | 03-997-3815 | 過溪冰、芋頭冰、水果冰 |
| 蘇澳媽黑糖糕 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路99號 | 03-995-5311 | 黑糖糕 |
| 水都活海鮮餐廳 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路52號 | 03-995-2068 | 現撈海鮮合菜、生魚片、清蒸魚 |
| 阿英小吃部 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路47號 | 03-996-2018 | 煙燻魚雜、鯊魚尾、魟魚肚、魚膘 |
| 涼意叭噗專賣店 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段98-2號 | 03-996-5858 | 芋頭叭噗、花生叭噗、草莓叭噗 |
| 美津早餐店 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段165-3號 | 03-997-1228 | 麵粉蛋餅、肉包、菜包 |
| 蘇澳阿暖魚雜 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段99號 | 03-995-2502 | 綜合煙燻魚雜、鹹水鵝 |
| 義珍香烘焙坊(蘇澳店) | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段98-1號 | 03-996-3034 | 鮮奶吐司、爆漿饅頭、冰心蛋糕 |
| 阿賽喇冰(南方澳金媽祖廟口綿綿冰) | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路12號 | 03-996-9063 | 月見冰、芋圓冰、綿綿冰 |
| 參三鯖蔥燒 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮南寧路32號 | 0989-544-319 | 鯖蔥燒、蝦枝味、山海拿鐵 |
| 蒸煮流野海鮮 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮南寧路5號 | 03-995-5000 | 悶烤角蝦、香煎紅目鰱、透抽酸菜湯 |
| 與潮珈琲 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路6號 | 03-997-1986 | 酒布丁、奶酒拿鐵、手沖咖啡 |
| 奇麗灣珍奶文化館 | 龍德 | 宜蘭縣蘇澳鎮頂強路23號 | 03-990-9966 | 燈泡珍奶、珍珠奶茶、手搖飲DIY |
| 地中海CASA 南方澳海景餐廳 | 內埤 | 宜蘭縣蘇澳鎮造船路94號 | 03-997-2722 | 披薩、義大利麵、燉飯 |
| 喬伊吹吹風 Joy's Coffee | 豆腐岬 | 宜蘭縣蘇澳鎮跨港路6號2樓 | 03-995-2553 | 咖啡、早午餐、甜點 |
| 笑ㄟCafé | 內埤 | 宜蘭縣蘇澳鎮學府路105巷31之6號 | 03-996-3838 | 窯烤披薩、酥炸雞翅、鮮果冰沙 |
| 午鯖 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮海邊路123號 | 03-996-6355 | 茄汁鯖魚、黃金鯖魚卷、現撈魚湯 |
| 蘇澳肉羹民 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路71號 | 03-996-5885 | 蒜味肉羹、肉羹麵、排骨酥、滷肉飯 |
| 海珍活海鮮餐廳 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路61號 | 03-996-7688 | 酥炸鮟鱇魚塊、活海鮮、生魚片 |
| 南方澳無名蝦餅蚵嗲蘿蔔糕 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮南寧路62號對面 | 0911-895-318 | 炸蝦餅、蚵嗲、蘿蔔糕 |
| 番割田甕缸雞 | 蘇澳新站 | 宜蘭縣蘇澳鎮海山西路309號 | 03-990-9338 | 甕窯雞、熱炒、山產 |
| 粉鳥林的一把小雨傘(阿嬤的石頭厝) | 東澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮東澳路158號 | 0975-978-607 | 烤深海魚、海鮮炒麵、魚湯 |
| 祝大漁物產文創館 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路52-2號 | 03-995-1050 | 漁會魚罐頭、文創商品、親子DIY |
| 仙草仙境傳說炸蚵嗲炸蝦餅 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路20號 | — | 黃金大蝦餅、蝦嗲、花枝丸、仙草茶 |
| 食令鮮魚湯店 | 蘇澳港 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇港路254號 | 03-995-1686 | 煙仔虎魚湯、飛魚卵鮮蚵、生魚片拼盤、肉燥飯 |
| 光覺咖啡 Lighten Cafe | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中原路228號 | 0921-862-733 | 青檸肉桂捲、手沖咖啡、黑糖拿鐵 |
| 大鯖魚夢工廠 | 蘇澳交流道 | 宜蘭縣蘇澳鎮大圳路118號 | 03-990-4111 | 鯖魚切片、魷魚絲、鯖魚定食 |
| 富哥鮮魚湯江夏店 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路65-2號 | 0936-885-038 | 現撈鮮魚湯、滷肉飯、涼拌魚皮 |
| 三興魚罐本店 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路49-1號 | 03-997-1269 | 番茄汁鯖魚罐頭、鮪魚腹肉罐頭、柳葉魚罐頭 |
| 車站邊無名肉包 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇南路19號 | 03-996-4746 | 蔥肉包、芋頭饅頭、魚丸湯 |
| 正好鮮肉小籠包(蘇澳店) | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮太平路21號 | 0965-390-302 | 鮮肉小籠包、酸辣湯 |
| 合豐天津蔥抓餅 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段66號之一 | 0928-093-971 | 九層塔蔥抓餅、起司蔥抓餅、加蛋蔥抓餅 |
| 一風堂傻瓜三拌麵(蘇澳店) | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段130號 | 03-995-2198 | 福州乾麵、烏醋乾麵、蔥花拌麵、綜合湯 |
| 梅花小吃部 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中山路一段89號 | 03-997-1697 | 自製魔鬼椒辣椒醬、切仔麵、黑白切 |
| 蘇澳菜市場甘蔗汽水 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮中原路43號 | 03-996-1679 | 甘蔗汽水、純甘蔗汁 |
| 山口食堂 | 蘇澳港 | 宜蘭縣蘇澳鎮蘇港路258號 | 0989-330-005 | 無菜單定食、鹽烤三層肉 |
| 阿美mama手作廚房 | 內埤 | 宜蘭縣蘇澳鎮內埤路175號 | 0913-775-226 | 無菜單海鮮料理 |
| 小漁村咖啡 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮海邊路119號 | 03-995-4811 | 浪花系列飲品、在地伴手禮、甜點 |
| 1之2号 | 蘇澳市區 | 宜蘭縣蘇澳鎮思村路1-2號 | 0919-903-983 | 海鮮披薩、烏魚子蛤蜊麵、南洋咖哩飯 |
| 派出所花生捲冰淇淋 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港路89號 | 0987-431-673 | 花生捲冰淇淋 |
| 阿滿姨小吃部 | 東澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮漁港3號 | 03-998-6198 | 現撈海鮮、刺蔥炒蛋、海鮮炒飯 |
| 半顆橘子咖啡小窩 | 內埤 | 宜蘭縣蘇澳鎮造船路114號3樓 | 0931-062-121 | 咖啡、甜點 |
| 阿吉揍胖 | 南方澳 | 宜蘭縣蘇澳鎮華山路113號 | 0920-801-250 | 乳酪蛋糕、肉桂麵包、司康 |
| 這裡有魚企業社 | 宜蘭縣蘇澳鎮永愛路120號 | 03-990-9963 | 水產零售、海鮮批發、電話訂購 | |
| 蘇澳風味越南小吃 | 宜蘭縣蘇澳鎮新馬路29號 | 0911-294-865 | 越式麵食、越式小吃 | |
| 宜蘭餅發明館 | 宜蘭縣蘇澳鎮海山西路369號 | 03-990-5999 | 宜蘭餅、牛舌餅、糕餅伴手禮 | |
| 富美活海鮮 | 宜蘭縣蘇澳鎮海邊路111號 | 03-996-2807 | 海鮮單點、海鮮合菜 | |
| 阿芬鮮魚湯 | 宜蘭縣蘇澳鎮海邊路145號 | 0910-453-799 | 鮮魚湯、滷肉飯 | |
| 廖榮川米糕 | 宜蘭縣蘇澳鎮江夏路9號 | 03-996-3961 | 米糕、排骨湯 |
營業時間、菜單與售價,請依店家最新公告確認。
多人聚餐到漁港路的水都、海珍、富美等老店,可以先說預算讓店家配菜,或在門口水族箱與冰櫃點活海鮮;南寧路魚市場旁的蒸煮流野與光輝海鮮座位少,先電話預約。一兩個人就選鮮魚湯店。
江夏路與海邊路的阿芬鮮魚湯、富哥鮮魚湯、午鯖都有單人份的鮮魚湯配滷肉飯或乾麵;廖榮川米糕配苦瓜排骨湯、阿通伯的飛虎魚丸湯、仙草仙境的炸蝦餅也是一人份。
南方澳有第一魚市場(漁港路 32-2 號,漁會拍賣,媒體記載約午後兩點)與南寧路的第二魚市場(漁民直售散客,午後最熱鬧)。代客料理依各店公告,假日尖峰可能不接。
新生路的冷泉手桿麵、中原路的廟口米粉羹與甘蔗汽水、中山路一段的涼意叭噗與義珍香,都在冷泉公園步行 5 分鐘內。百年羊羹老店已歇業,甜品以米粉羹店的八寶粥、花生湯與叭噗為主。
蘇南路的阿英小吃部、蘇澳肉羹民與車站邊無名肉包,太平路的正好鮮肉小籠包,中山路一段的阿暖魚雜、合豐蔥抓餅與美津早餐店,中原路的廟口米粉羹,冷泉公園也在步行約 5 分鐘。
蘇澳市區特有的小吃,把鯊魚尾、魟魚肚、魚膘等魚內臟煙燻後切盤,蘇南路的阿英小吃部與中山路一段的阿暖魚雜都有綜合拼盤,可配切仔麵或鹹水鵝。
南方澳是台灣鯖魚主要產地。海邊路的午鯖有茄汁鯖魚與黃金鯖魚卷,南寧路的參三鯖蔥燒把鯖魚做成點心,大圳路的大鯖魚夢工廠賣鯖魚切片與鯖魚定食,漁港路的三興魚罐本店有番茄汁鯖魚罐頭。
觀光工廠型的奇麗灣珍奶文化館、大鯖魚夢工廠、宜蘭餅發明館與祝大漁物產文創館有 DIY 與展示空間;番割田甕缸雞空間大,地中海CASA 有戶外海景。
上午到奇麗灣或大鯖魚夢工廠等室內觀光工廠,中午在漁港路海鮮餐廳用餐,下午到祝大漁的室內空間或江夏路騎樓小吃;也可以泡冷泉公園的室內湯屋再接中原市場小吃。
三興魚罐本店的魚罐頭、祝大漁的漁會魚罐頭與文創品、漁港路的蘇澳媽黑糖糕、阿通伯飛虎魚丸、義珍香鮮奶吐司、大鯖魚夢工廠鯖魚切片、宜蘭餅發明館的宜蘭餅。需冷藏的魚丸與黑糖糕先問保存方式。
蘇澳鎮沒有查到可核實的便當專門店。可行的是國道 5 號蘇澳服務區(蘇新路 101 號,有便利商店與美食街),蘇澳火車站前外帶米糕、肉包或小籠包,或南方澳米糕外帶。進蘇花改後到東澳、南澳前沒有大型休息站,機車不能走蘇花改。
本頁名單依公開資料整理。笑ㄟCafé 與仙草仙境炸蝦餅的電話各來源不一,已留空;南方澳無名蝦餅為移動攤車;東澳的阿滿姨小吃部在七月中至九月底休魚期不營業;參三鯖蔥燒與阿吉揍胖營業日不固定。出發前請依店家最新公告確認。
泰雅餐桌・跟著部落認識風味
南澳美食怎麼吃?整理南澳車站周邊的傳教士冰、烏醋麵、碳烤胡椒餅,以及往東澳、粉鳥林方向的海鮮炭烤與原民風味熱炒,附店家地址電話、半日路線與 10 題常見問題。
茶鄉與湖畔・老街米食與山區土雞
冬山美食怎麼吃?整理冬山火車站與老街步行圈的米粉羹、麻糬、粿與雪花冰,梅花湖環湖後的花生捲冰淇淋與臭豆腐,中山休閒農業區的茶園點心與土雞城,順安、廣興一帶的燒肉、海產與週末甜點店,附店家地址電話、比較表、停車要點與常見問題。
傳藝與水岸・親子旅行的一餐
五結美食怎麼吃?整理二結中正路的滷肉飯早午餐、五結路上的碳烤燒餅與鴨肉飯、冬山河與傳藝周邊的牛排和釣蝦場,以及利澤一帶的牛肉麵,附店家地址電話、半日路線與常見問題。
少人數可從魚湯和米糕開始,多人則考慮海鮮合菜;整理南方澳用餐區域、點餐確認與採買順序。
閱讀報導 →